为进一步关爱基层法院女性工作者心理健康，提升其自我心理调适能力，我院马克思主义学院于3月6日受邀赴邢台市信都区法院开展主题为“守护天平两端：女性司法工作者的自我照拂”的女性心理健康讲座。本次讲座由我院马克思主义学院心理健康教育教研室主任寇金星、资深心理教师曹雅萍主讲，吸引了众多法院女性工作者积极参与。

讲座第一部分由曹雅萍为大家深入讲解。曹雅萍从女性心理特点入手，结合生动案例，深入浅出地讲解了女性在情绪表达、人际关系、压力应对等方面的独特之处，帮助在场女性更好地了解自身心理特点，增强自我认知。

随后她针对基层法院女性工作者这一特殊群体进行了深入的心理分析，她指出，基层法院工作繁重、责任重大，女性工作者往往面临着工作与家庭的双重压力，容易出现焦虑、抑郁等情绪问题。她结合自身丰富的咨询经验，分享了多个典型案例，引发了在场女性的强烈共鸣。

讲座第二部分由寇金星为大家带来精彩的实操分享。为帮助女性工作者更好地应对压力，寇金星传授了多种实用的心理调适技巧——要学会接纳自己的情绪，并积极寻求社会支持。同时还带领大家进行正念冥想、放松训练等活动，帮助女性法务工作者在日常生活中进行自我心理调适，保持身心健康。

讲座最后，寇金星带领大家进行了“蝴蝶抱抱”练习。在轻柔的音乐声中，大家闭上眼睛，双手交叉环抱自己，轻柔地拍打肩膀，仿佛蝴蝶扇动翅膀。通过这一简单而温暖的练习，大家感受到了来自内心的关爱和支持，现场气氛温馨而感动。

本次讲座内容丰富、实用性强，得到了在场女性工作者的一致好评。大家纷纷表示，通过讲座学习到了很多实用的心理调适技巧，今后将以更加积极乐观的心态面对工作和生活，绽放属于自己的美丽人生。

我院马克思主义学院心理健康教育教研室一直致力于社会心理服务，未来将继续发挥专业优势，开展更多形式多样、内容丰富的心理健康活动，为构建和谐社会贡献力量。